Pilates mit Hilfsmitteln

Pilates mit Hilfsmitteln 

Wie beim Yoga die Yogamatte oder das Meditationskissen sind auch im Pilates Hilfsmittel für kontinuierliches Training unerlässlich. Mit Hilfe von Pilatesrollen, kleinen und großen Gymbällen, Luftballons, Bändern oder Pads werden im Liegen oder Stehen durch gezielte Übungen unterschiedliche und tiefsitzende Muskelgruppen trainiert.

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